CONEXÃO DE MÃES POR UMA MATERNIDADE MAIS LEVE

A gente sabe que o dia das mães é todo dia né! 

E muitas vezes sem rede de apoio... Mas estamos formando um espaço de muito carinho e acolhimento para a maternidade real!
E dia 27/05 queremos celebrar entre todas nossa maternidade com uma programação linda e incrível. Vem com a gente!!!

Clique no evento

Um dia especial para mães e filhos, com atividades especiais, palestras, oficinas, conexão e partilha. Informações de qualidade, ciência, e um bate papo incrível. Uma oportunidade sem igual, porque nós mães merecemos muito acolhimento para criar​ nossos filhos. 

TUDO ISSO POR R$ 60,00, o dia todo!!!
*PRESENTE DE DIA DAS MÃES*

O que teremos no dia:

10:00 Exterogestação: entenda o período de adaptação do bebê nos primeiros meses e aprenda técnicas de conforto que fazem toda a diferença!
Com a Doula pós parto Carolina Iná

11:00 Como ajudar os bebês a dormirem melhor e as mães também!
Com a Consultora de sono infantil Márcia Benalia

12:00 Estabelecendo uma relação saudável com a comida, desde a introdução alimentar até a rotina familiar com a Nutricionista infantil Juliana Souza

13:00 Almoço: teremos no local alimentação saudável e fresquinha para adultos, bebês e crianças. *Valor não incluso

14:00 Conciliando Maternidade e Carreira com sucesso com a Coach Vanessa Ribeiro

15:00 Dança Circular para Gestantes e Mães com Bebês com a Terapeuta MarYnah Terrah

15:45 Círculo de Cura do Sagrado Feminino com a Psicóloga Carol Marques, a Musicoterapeuta Mariana Hofer e a Terapeuta Tatty Carvalho

16:30 Oficina de Estimulação Musical para Bebês

E mais!!
*Feira de trocas, de roupa adulto e infantil, brinquedos, livros e fantasias (traga o que você quiser trocar na feira)
*Foto-Presente com a Fotógrafa Luciana Saab
*Recreação para as crianças maiores
*Sorteios e brindes

Inscrições e informações por e-mail espacononalua@hotmail.com ou whatsapp 96590-9736 com Marcela

7 benefícios do treinamento funcional para gestantes

Quando a mulher descobre que está grávida, a principal mudança que ela já vislumbra é a do corpo. Além do crescimento da barriga, para acomodar o bebê em desenvolvimento, tem o aumento das mamas, do quadril, o ganho de gordura na região das coxas, costas e braços, sem falar do inchaço nos pés, pernas e mãos.

O ganho de peso e as alterações do corpo fazem com que a mulher tenha que se adaptar com o vestimento e os movimentos. O que antes era uma atividade normal, como virar na cama, levantar da cadeira ou até andar, precisa ser repensado, para o novo corpo.

E como gravidez não é sinônimo de inércia, os médicos indicam a realização de atividades físicas para gestantes que não apresentam riscos. Alguns profissionais liberam as gestantes desde o primeiro trimestre, outros preferem aguardar a chegada do segundo trimestre para recomendar a prática de atividades leves e com orientação adequada para a grávida.

Qual a melhor atividade física?

A melhor atividade física para gestante depende de cada mulher, se ela já tem histórico de fazer alguma atividade, o ideal é adaptar o treino para que ela possa fazer sem se cansar. Mas isso vale para as práticas que não geram grandes impactos como lutas e musculação pesada.

Para as futuras mamães que querem aproveitar a atividade física para conhecer melhor o seu novo corpo o indicado é a realização de um treino funcional para gestantes.

O que é treinamento funcional?

O treinamento funcional é uma prática física baseada em atividades comuns do ser humano, como caminhar, correr, puxar, agachar, girar, empurrar e pular. O treino funcional para gestantes deve ser feito de acordo com a capacidade física e respeitando as limitações da gravida.

Com os treinos a gestante ganha força, flexibilidade, condicionamento e resistência nas regiões que mais precisa, como quadril, pernas, braços, costa e aprimora o equilíbrio que altera de acordo com o crescimento da barriga e o ganho de peso.

Outra vantagem do treino funcional para gestante é a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório. O profissional especializado ajuda a grávida a se concentrar na respiração e sentir como está o corpo durante e após cada sequência de movimentos.

Exercite o seu novo corpo

A prática de atividade física durante a gravidez precisa ter como foco o auto conhecimento do novo corpo que a mulher está ganhando e nas suas potencialidades e limitações.

Se preparar para o ganho de peso, o crescimento da barriga, o inchaço, as limitações para durmir e se movimentar é fundamental para que a mulher encare a gestação de maneira mais leve e prazerosa.

Então, independente de qual atividade física fazer, o ideal é que ela seja feita na companhia de um profissional competente que irá ajudar a gestante a se amar cada vez mais.

Pilates na gestação

  

Gestante é muito além da mulher que está gerando uma vida. Gestante é uma mulher que precisa de muito carinho e atenção dos que a rodeiam e dela mesma. Pois é necessário ter um tempo especial para lidar com as mudanças que o corpo sofre.

Essas mudanças hormonais, físicas e psicológicas influenciam no humor, disposição e na rotina da gestante. Para amenizar essas alterações os médicos recomendam a prática de exercícios físicos para as grávidas, e um deles é o pilates para grávidas, que ajuda a trabalhar corpo e mente.

Uma das dúvidas das mulheres é: gestante pode fazer pilates? Sim. Grávida pode fazer pilates desde o primeiro trimstre de gestação. Mas é necessário ter a orientação médica e procurar um profissional especializado para que o treino seja feito de forma específica para não prejudicar mãe e bebê.

O treino direcionado para gestantes deixam os músculos mais fortes e firmes, o que ajuda a suportar o peso da barriga, reduzir dores, diminuir os inchaços e estimular a região pélvica para favorecer o parto normal.

Outros benefícios do pilates na gravidez são:

- Ajuda a elimitar as dores nas costas, pernas, pés e quadril;

- Ajuda a melhorar o condicionamento físico;

- Ajuda no sistema cardiorrespiratório, melhorando a respiração e circulação sanguínea;

- Ajuda a melhorar a oxigenação do bebê.

Pilates na gestação também favorece o desenvolvimento do bebê, pois os exercícios permite que a gestante tenha uma melhor interação com o filho e reduza os níveis de cansaço e estresse.

Atividade física na gravidez

Quando a mulher descobre que está grávida, a principal mudança que ela já vislumbra é a do corpo. Além do crescimento da barriga, para acomodar o bebê em desenvolbimento, tem o aumento das mamas, do quadril, o ganho de gordura na região das coxas, costas e braços, sem falar do inchaço nos pés, pernas e mãos.

O ganho de peso e as alterações do corpo fazem com que a mulher tenha que se adaptar com o vestimento e os movimentos. O que antes era uma atividade normal, como virar na cama, levantar da cadeira ou até andar, precisa ser repensado, para o novo corpo.

E como gravidez não é sinônimo de inércia, os médicos indicam a realização de atividades físicas para gestantes que não apresentam riscos. Alguns profissionais liberam as gestantes desde o primeiro trimestre, outros preferem aguardar a chegada do segundo trimestre para recomendar a prática de atividades leves e com orientação adequada para a grávida.

Qual a melhor atividade física?

A melhor atividade física para gestante depende de cada mulher, se ela já tem histórico de fazer alguma atividade, o ideal é adaptar o treino para que ela possa fazer sem se cansar. Mas isso vale para as práticas que não geram grandes impactos como lutas e musculação pesada.

Para as futuras mamães que querem aproveitar a atividade física para conhecer melhor o seu novo corpo o indicado é a realização de um treino funcional para gestantes.

O que é treinamento funcional?

O treinamento funcional é uma prática física baseada em atividades comuns do ser humano, como caminhar, correr, puxar, agachar, girar, empurrar e pular. O treino funcional para gestantes deve ser feito de acordo com a capacidade física e respeitando as limitações da gravida.

Com os treinos a gestante ganha força, flexibilidade, condicionamento e resistência nas regiões que mais precisa, como quadril, pernas, braços, costa e aprimora o equilíbrio que altera de acordo com o crescimento da barriga e o ganho de peso.

Outra vantagem do treino funcional para gestante é a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório. O profissional especializado ajuda a grávida a se concentrar na respiração e sentir como está o corpo durante e após cada sequência de movimentos.

Exercite o seu novo corpo

A prática de atividade física durante a gravidez precisa ter como foco o auto conhecimento do novo corpo que a mulher está ganhando e nas suas potencialidades e limitações.

Se preparar para o ganho de peso, o crescimento da barriga, o inchaço, as limitações para durmir e se movimentar é fundamental para que a mulher encare a gestação de maneira mais leve e prazerosa.

Então, independente de qual atividade física fazer, o ideal é que ela seja feita na companhia de um profissional competente que irá ajudar a gestante a se amar cada vez mais.

Nona Lua na Casa Girafa

Desde que foi inaugurado, o Nona Lua passou por alguns locais e sempre foi sucesso entre as gestantes e mamães ;)
Porém, agora estamos num espaço novo que é puro amor e realização!
A Casa Girafa tem uma proposta de acolhimento e de aconchego, uma estrutura muito gostosa, espaço aberto, espaço de atividades infantis, comida saudável, e muitas amizades.
Somos uma rede de mães conectadas e prontas para nos ajudar.
Nona Lua continua oferecendo:

*Ginástica Mamãe e Bebê: com pilates de solo e treinamento funcional
*Programa especializado para gestantes: com atividade física, pilates, preparação para o parto
*Atividades específicas para o pós parto, com rodas, oficinas, encontros

Olha só que casa linda:

Vem tomar um café com a gente :)

CRONOGRAMA 2017

JANEIRO

20/01 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

20/01 6a feira às 19:30 
Roda de Gestantes e Casais Grávidos

Profissionais do Parto: quem são e qual a função de cada um?

28/01 sábado às 10:00 

Oficina Soninho Tranquilo com Marcia Benalia
Como ajudar o bebê a dormir melhor de forma respeitosa e empática, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da família

FEVEREIRO

04/02 sábado às 10:00 
Dança Circular para mulheres, gestantes e mães com bebês com Marynah Terrah
Um círculo de dança especial de partilha e energia

07/02 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

11/02 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

18/02 sábado às 9:30 
Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

22/02 4a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega módulo 2: Amarrações avançadas - Lado e Costas

com a consultora em babywearing Carolina Iná

MARÇO

03/03 6a feira às 10:00 
Grupo de Suporte em Aleitamento materno

03/03 6a feira às 14:00
Oficina Amamentação X Volta ao Trabalho com a Consultora em Aleitamento Materno Isabella Bordon.
Como superar esse momento crucial de separação de mãe e bebê na volta ao trabalho, suporte prático para manutenção do aleitamento materno.

03/03 6a feira às 19:30 
Roda de Gestantes e Casais Grávidos / Inclusão para casais surdos com  interpretação simultânea em LIBRAS

Tema: Relatos de Parto.

Histórias enriquecedoras para quem está vivenciando esse caminho da busca pelo parto humanizado.

10/03 6a feira às 10:00 
Grupo de Suporte em Aleitamento materno

10/03 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

14/03 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

17/03 6a feira às 10:00 
Grupo de Suporte em Aleitamento materno

18/03 sábado às 10:00 
Oficina Soninho Tranquilo com Marcia Benalia

Como ajudar o bebê a dormir melhor de forma respeitosa e empática, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da família 

23/03 5a feira às 14:00
Dança Circular para mulheres, gestantes e mães com bebês com Marynah Terrah
Um círculo de dança especial de partilha e energia


24/03 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

28/03 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

31/03 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

ABRIL

07/04 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

08/04 sábado às 10:00
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.


08/04 sábado às 14:00 
Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

11/04 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

20/04 5a feira às 14:00
Dança Circular para mulheres, gestantes e mães com bebês com Marynah Terrah

Um círculo de dança especial de partilha e energia

25/04 3a feira às 14:00 

Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

28/04 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

29/04 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

MAIO

05/05 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

09/05 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

12/05 6a feira às 10:00 

Grupo de Suporte em Aleitamento materno

19/05 6a feira às 10:00 


Grupo de Suporte em Aleitamento materno

20/05 sábado às 09:30 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Módulo 2: Amarrações avançadas / Lado e Costas

23/05 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

24/05 4a feira às 15:00
Roda de Coaching com Vanessa Ribeiro
Empreendedorismo materno: Aprenda como transformar as suas paixões em um negócio rentável.

26/05 6a feira às 10:00 


Grupo de Suporte em Aleitamento materno

27/05 sábado das 10:00 às 16:00
EVENTO: CONEXÃO DE MÃES POR UMA MATERNIDADE MAIS LEVE
Maternidade Real & Equilíbrio

31/05 4a feira às 15:00

Roda de Coaching com Vanessa Ribeiro

Empreendedorismo materno: Aprenda como transformar as suas paixões em um negócio rentável.

JUNHO

02/06 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

06/06 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

10/06 sábado às 9:30 

Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

20/06 3a feira às 14:00 
Roda de Pós parto com a psicóloga perinatal Carol Marques

Da Maternidade Ideal à Maternidade Real - Um espaço com escuta terapêutica e acolhimento

24/06 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

JULHO

07/07 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

15/07 sábado às 10:00 
Oficina Soninho Tranquilo com Marcia Benalia
Como ajudar o bebê a dormir melhor de forma respeitosa e empática, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da família

AGOSTO

04/08 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

19/08 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

26/08 sábado às 9:30 

Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

SETEMBRO

01/09 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

23/09 sábado às 10:00 
Oficina Soninho Tranquilo com Marcia Benalia

Como ajudar o bebê a dormir melhor de forma respeitosa e empática, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da família

OUTUBRO

06/10 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

07/10 sábado às 9:30 

Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

21/10 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

NOVEMBRO

18/11 sábado às 10:00

Oficina Mamá Carrega módulo 2: Amarrações avançadas - Lado e Costas

com a consultora em babywearing Carolina Iná

25/11 sábado às 10:00 

Oficina Soninho Tranquilo com Marcia Benalia

Como ajudar o bebê a dormir melhor de forma respeitosa e empática, melhorando sua rotina e desenvolvimento e a qualidade de vida da família

DEZEMBRO

01/12 6a feira às 14:00 
Oficina Mamá Carrega - vínculo, pano e técnica com Carolina Iná, consultora em babywearing. 

Como utililizar slings e carregadores de forma ergonômica e segura e melhorar a qualidade de vida da mãe e do bebê.

09/12 sábado às 9:30 

Oficina de Introdução Alimentar Da Papinha ao BLW com a nutricionista infantil Juliana Souza

16/12 sábado às 10:00 
Oficina de Shantala & Aromaterapia com Marcia Benalia

A massagem indiana que acalma, relaxa, melhora o sono e o desenvolvimento do bebê e fortalece o vínculo.

Informações e inscrições pelo whatsapp 11 96590-9736 com Marcela 

ou email espacononalua@hotmail.com

Palestra Gratuita sobre DISCIPLINA POSITIVA

Você tem interesse em:

Disciplinar com bondade e firmeza, reduzir lutas de poder, incentivar responsabilidade, encontrar mais tranquilidade ao educar seus filhos, usar rotinas efetivamente e encontrar soluções em conjunto?

Nesse breve encontro de 1 hora falaremos sobre o que é e quais são os 5 princípios da Disciplina Positiva. Além disso, apresentaremos duas ferramentas que podem ser utilizadas de imediato pelos pais.

Disciplina Positiva é um programa baseado na obra de Alfred Adler e Rudolf Dreikurs e foi projetado para ensinar os jovens a tornarem-se membros responsáveis, respeitosos e participativos em suas comunidades e lares.

Ficaremos felizes em receber você! As vagas são limitadas e as reservas podem ser feitas através do e-mail: patricia@encorajeseufilho.com.br

Em parceria com o Spaço Equilibrium, o evento é destinado à (mães e/ou pais) com filhos de idade entre 03 e 14 anos.

Esperamos você!

Patricia Kretzmann

Certificada em Disciplina Positiva com a Doutora em Educação, Jane Nelsen, autora de mais de 15 livros sobre o tema.

Mês das Mães: Eventos Especiais para vocês

No mês das Mães, Eventos especiais, porque vcs merecem 💜 poderem cuidar e serem cuidadas com amor e carinho. NONA LUA fazendo a maternidade mais leve, vem com a gente!
Eventos especiais de MAIO:

07/05 sábado às 11:00 AULA ABERTA DE DANÇA DO VENTRE: venha experimentar os movimentos naturais e femininos que conectam a ancestralidade.
Link do evento: https://m.facebook.com/events/1315724898444249/

11/05 4a feira as 14:30 RODA DE PÓS PARTO: apoio e acolhimento para mães no puerpério
Link do evento: https://m.facebook.com/events/1616673835325260/

11/05 4a feira as 19:30 RODA DE GESTANTES: O papel da Doula no parto
Link do evento: https://m.facebook.com/events/522903224547752/

13/05 6a feira as 15:00 AULA ABERTA DE DANÇA DO VENTRE: venha experimentar os movimentos naturais e femininos que conectam a ancestralidade.

14/05 sábado às 10:00 OFICINA DE SHANTALA & AROMATERAPIA: Cuidando de seu bebê com amor e de forma natural
Link do evento: https://m.facebook.com/events/829236050539270/

20/05 6a feira as 13:30 OFICINA DE BEM CARREGAR BEBÊ módulo 1: conheça os tipos de sling, seus benefícios e aprenda a carregar seu bebê de forma segura e confortável

21/05 sábado às 14:00 PALESTRA GRATUITA SOBRE DISCIPLINA POSITIVA: Educando com amor e firmeza, de forma positiva e com foco nas soluções e conexão com os filhos
Link do evento: https://m.facebook.com/events/240146986345327/

Informações e inscrições:
5677-3560 / 96590-9736 WhatsApp com Marcela

Dança Circular para Gestantes & Mães-Bebês

Nesse sábado, 09/04 teremos novamente nosso encontro de Dança!

Vem com a gente!!!

A focalização de encontros de Danças Circulares para Gestantes, Mães-bebês puérperas (de O à 30 meses), mães solos, acompanhantes e demais interessad@s é um convite para desfrutarmos da ComumUnião de um Temp(l)o-Espaço de troca de experiências, saberes, medicinas, arte e acolhimento com base nos valores éticos das comunidades tradicionais e seu legado de danças. Neste Círculo, Mães e Bebês por meio de danças meditativas, festivas, de brincadeiras tradicionais, coreografias contemporâneas e suas histórias; cultivam o envolvimento cognitivo, motor, lúdico, psíquico e o vínculo-afeto em partilha.

Encontro aberto para tod@s

Quanto custa? Sugerimos uma contribuição voluntária (sem valor estipulado) para ajudar com os custos do espaço e o trabalho da focalizadora, mãe solo.

Importante: Para as mães com bebês, se possível levarem sling.
Teremos acessoria da consultora em babywearing Carolina Iná para auxiliar as mães com slings.

Marina Vecchione Ungaro é Artista (narradora de histórias, artesã, dançarina e atriz), Terapeuta (de Constelação Sistêmica e Astrologia), Educadora e Pesquisadora de Culturas Tradicionais e suas tecnologias de relação por meio do encontro, da arte, medicina e saberes. Fundadora e coordenadora ArtísticoPedagógica da Esplêndida Cia NA rr ATIVA e do Projeto MaterCidade: ConcepAção, Gesto&Ação, Parir o Por-Vir-a Ser, PuerperArte, OcupaMães e BrinCriAnDanças.

Informações: 96590-9736 com Marcela

Shantala: um toque de amor para o seu bebê

Neste sábado, 19/03, Oficina de Shantala aberta ao público no Nona Lua!

  

A Shantala é uma massagem específica para bebês baseada na medicina oriental. É um ritual de harmonia, ritmo, amor e ternura.

A principal função desta massagem é fortalecer a interação mãe e filho.

Dentro da barriga, a ligação do bebê com sua mãe é inegável. Juntos em um mesmo corpo! Após o nascimento, há um desligamento abrupto. O bebê se sente sozinho, perdido em um mundo estranho. Com esta sensação, vem o choro, o medo, a dor física e emocional. Tocar e massagear tranquiliza e ameniza os temores.

A Shantala pode ser utilizada para  acalmar ou estimular.  O toque da shantala proporciona um estímulo físico que desencadeia um reflexo nervoso com efeitos terapêuticos no corpo. Movimentos suaves e circulares acalmam e relaxam enquanto movimentos rápidos e com pressão estimulam.

É indicada para aliviar cólicas e contribuir para que o bebê tenha uma melhora na qualidade do sono (dois dos maiores temores das mães em relação aos cuidados com seus bebês). Quando recebem massagem, os bebês fortalecem  o sistema imunológico!

Os benefícios que a shantala proporciona são vários e todos de extrema importância para o desenvolvimento do bebê.

Você sabia que bebês que nascem de cesariana, não recebem a massagem e a estimulação de pele que ocorre durante o parto normal? A Shantala pode proporcionar o resgate desta perda.

Crianças que não amamentam no peito, devem ser massageados para receber o carinho que o aleitamento materno proporciona.  Como diria Frédérick  Leboyer, o médico que descobriu a shantala na Índia, a pele também precisa ser nutrida, assim como o ventre. A shantala é o alimento da pele do bebê!

Como  utilizar estas técnicas na prática?

Se o seu bebê está alimentado, aquecido e acolhido, mas mesmo assim, chora sem parar, experimente massageá-lo, utilizando os movimentos da shantala. Ele se acalmará, quase que imediatamente, ficando com o corpinho todo molinho. Caso ele não tenha dormido durante a massagem, finalize com um bom banho morno e depois, aproveite para relaxar e curtir um tempo livre. Sim!! Você terá um tempo só seu, já que seu filho ficará sob o efeito do seu toque e muito provavelmente, dormirá tranquilamente.

Seja uma multiplicadora de amor. Seu filho merece este carinho!

Marcia Benalia é comunicóloga, com pós-graduação em psicologia e maternidade, doula, consultora de amamentação e instrutora de shantala certificada pelo GAMA(Grupo de Apoio a Maternidade Ativa), consultora em aromaterapia para gestantes certificada pela Aromaflora , mãe de dois filhos e estudiosa dos benefícios que a natureza nos promove.