O Programa Gestar e Bem-estar é um programa de ginástica especializado para gestantes e totalmente adaptado às fases gestacionais e às necessidades individuais de cada aluna. Inclui exercícios de fortalecimento, relaxamento, respiração, postura e momentos de conexão com a gestação e maternidade. Também é um programa de preparação ao parto e pós-parto.
Pode ser feito durante toda a gestação, desde o início até os últimos dias.
As aulas são ministradas pela professora Marcela Buchalla.
Estamos na Vila Mascote. Venha fazer uma aula experimental :) 11 96590-9736 whatsapp
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